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1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长(zhǎng )大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场(chǎng )。严振华跟城中姑娘(niáng )李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短(duǎn )道速滑继续奋斗(dòu )，三(sān )人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道(dào )速滑国家奥运(yùn )训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女(nǚ )队员的陪练一路奋进到正式(shì )队员，对体育精神、奥运精神的理解逐(zhú )渐(jiàn )深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗(dòu )的道路，也收获了爱(ài )情和友情。上一代的冬奥征程充满着(zhe )拓荒的遗憾和(hé )无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。