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冰雪运(yùn )动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标，她背着妈(mā )妈，偷偷参加逐(zhú )风俱乐部的新人选拔，这是她成为专业选手的最后机会。从未接受过(guò )专业训练的她状(zhuàng )况百(bǎi )出，更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉。一番波折，争一如愿进入逐风。可新挑战接踵而至，争一努力克服技术难关、学习与队友的配合。此时，争一(yī )偷练短道速(sù )滑被妈妈发现了，随着(zhe )一段往事的(de )揭开，争一母女和庄(zhuāng )阅的关系卷入旋涡。在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧(xiāo )寒的帮助下，争一迅速蜕变，赢得队友的信任，成为赛场上的黑马。她和庄阅也从冲突到理解，结下深厚的师徒情